I have the sniffles..

Hari ni tak pergi kerja. Dari petang semalam badan dah rasa macam tak sedap. Malam tadi hidung dah tersumbat, bersin2 dan mata macam dah start berair. Bangun pagi memang confirm kena selsema. Ooh..saya paling benci kalau kena selsema…yang paling stress sebab asyik la lap hidung sampai nanti kulit keliling hidung kering & megelupas..pastu kang kena taruk moisturiser banyak2 kat hidung sebab geli nampak kulit kering kat area hidung tu..

Peneman saya dikala selsema..tisu & remote control tv

Sebab weekend ni ada buat birthday party anak2, saya nak kena make sure saya sihat walafiat sebelum Ahad. So saya pun membuat kajian di Google untuk cari home remedy macam mana nak kasi selsema ni baik cepat. Macam biasa la, semua orang tulis suruh minum air banyak, amik vitamin C, rehat secukupnya..bla bla bla..

Tapi berkat kegigihan saya membuka berpuluh2 website, ada la jumpa beberapa fakta yang tak pernah tahu..dan quite interesting jugak la untuk dikongsi bersama..

• Bila kita blow out hingus, jangan blow out kuat sangat. Dikhuatiri nanti kuman masuk dalam ear passage, nanti sakit telinga pulak pulak. So cara untuk blow hingus yang betul: Tutup sebelah hidung dan gently blow sebelah hidung lagi satu. Bila dah tulis dalam BM bunyik macam pelik..meh saya copy paste ayat asal dalam English:

Blow your nose often, but do it the proper way. It's important to blow your nose regularly when you have a cold rather than sniffling mucus back into your head. But when you blow hard, pressure can carry germ-carrying phlegm back into your ear passages, causing earache. The best way to blow your nose is to press a finger over one nostril while you blow gently to clear the other. http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/cold-remedies

• Kalau tak ada tisu, bersin/batuk dekat siku. Kalau tutup dengan tangan, kang kuman melekat dekat tangan & anda akan transfer kuman tu kat benda yang anda pegang. Kalau siku tu kurang la sikit, kecuali la kalau ada orang nak ngesel2 manja dekat lengan anda kann..
• Tukar berus gigi. Sebab kuman2 tu nanti melekat dekat berus gigi, kang sakit balik. Ni maybe untuk kes orang yang kejap2 asyik sakit.
• Tidak dinasihatkan naik plane kalau ada flu/cold. Sebab nanti gegendang telinga sakit sebab tukar air pressure. Bukan kata tak boleh langsung tau, sila Google untuk maklumat lanjut.
• Kurangkan exfoliate muka masa tengah selsema. Sebab masa tengah selsema kita selalunya dehydrated, so kalau pakai facial scrub (contohnya) nanti kang kulit lagi nampak kering & mengelupas.
• Avoid makan/minum dairy products contohnya air milo. Katanya nanti mucus lagi banyak & hidung nanti makin tersumbat. So 'minum milo anda jadi sihat dan kuat' tak berapa boleh pakai la time anda tengah selsema..heheee

Dan hampir semua website yang saya bukak suruh makan chicken sup. Haish, chicken soup la paling tak suka. Tapi selama ni makan chicken soup versi melayu macam sup nasi ayam tu. Maybe kalau chicken soup versi omputih lagi sedap kot? cehh, poyo ajee..hehheeee

Tengok la kalau rajin kang boleh la try masak chicken soup. Tapi resepi nya semua panjang berjela2, bahan2 pun takde kat rumah..memang confirm takde semangat nak try masak chicken soup. Nampak gaya option yang ada makan soup cap Campbell aje la..takpun mee maggi ayam aje (sebab kat rumah pun takde soup Campbell)..oohh..sedihnya. Tambah sedih sebab teringat masa kecik2 dulu kalau sakit kang mak masak bubur..sob sob...